Conheça a história de Igor dos Santos, que trocou o vôlei pelo fisiculturismo

Igor Júnior Silva dos Santos, de 25 anos, é natural de Marialva, mas aos 16 anos de idade se mudou para Mandaguari onde reside nos dias de hoje. Atualmente ele é arquiteto e urbanista.

Ele jogava voleibol pelo time da cidade e sempre se viu como um atleta, após algum tempo ele resolveu ir para outro ramo do esporte: o fisiculturismo.

Fisiculturismo ou culturismo é o uso progressivo de exercícios de treinamento resistido para controlar e desenvolver a musculatura de uma pessoa para fins estéticos.

Ele sempre nutriu interesse nesse esporte, porém ainda havia algumas dificuldades pelo caminho.

“Sempre gostei e acompanhei, mas por ser algo que precisa de certo investimento nunca consegui dar continuidade com isso tudo, além dos afazeres do dia a dia, trabalho, família e estudo”, argumenta ele.

“Comecei a treinar o fisiculturismo com mais ou menos 17 anos pra ajudar no desempenho do vôlei, porém treinava três meses e ficava quatro parado, estou a dois anos treinando de forma continua, e voltado a competição uns oito meses”, diz.

Com a decisão, Igor teve que parar de jogar voleibol devido a falta de tempo que o esporte o consumia. “Quando realmente decidi que queria competir no fisiculturismo, optei em ficar apenas na musculação, vôlei ia se tornando algo difícil principalmente pela dificuldade em conseguir tempo para treinar com a equipe”, diz.

Igor estreou seu primeiro campeonato de fisiculturismo nesta semana em Londrina e já conseguiu levar para casa o segundo e terceiro lugar nas competições.

A preparação para os campeonatos dura semanas e exige muito dos competidores, além de muita musculação e dietas a parte mais difícil para Igor é preparar o psicológico.

“A parte mais difícil foi o psicológico mesmo, treinar já treinamos por gostar, dieta conforme vai apertando realmente vai ficando difícil, mas abrir mão muitas vezes de tudo o que se gosta que se torna difícil, lidar com o cansaço, a vontade de sair e comer, de ficar descansando, a parte mental de fazer o que tinha que ser feito que realmente foi a mais difícil”.

“A preparação para o campeonato são duas fases que o atleta possui: off season onde ele tem por objetivo de ganhar massa muscular e trabalhar os pontos fracos, nessa fase ele come mais calorias do que gasta justamente pra ter essa ganha de volumo muscular, e o pré contest, que é quando ele defini uma competição e começa a reduzir as calorias aos poucos, visando a perda de gordura e mantendo o maior volume de massa magra possível, essa fase dura em torno de 12 semanas. No campeonato existem categorias diferentes de acordo com sua quantidade de massa, relação de altura x peso, eu competi na fisiculturismo clássico acima de 1,80m que poderia chegar em um peso de até 94 kg. No dia eu pesei 89 kg, ainda posso colocar mais 5kg de massa para a próxima competição”, conta ele sobre como é a preparação dos atletas deste ramo.

Sobre os treinos de musculação Igor diz que é mais difícil do que ele pensava que seria: “Foi bem mais difícil do que eu achei que seria a princípio seriam dez semanas, mas o campeonato adiou então de tornaram 12 semanas. Como eu tinha muita gordura corporal precisei passar pelo o que chamamos de deserto, comendo muito pouco carboidrato e bastante proteína pra manutenção muscular junto com treinos intensos o tempo todo e atividades aeróbicas duas a três vezes por dia dependendo da semana, treinava em torno de três horas e meia a quatro horas diárias.”

Perguntado sobre o que o esporte representa para ele, Igor diz que não vive sem e que não consegue mensurar em palavras o que significa para ele. “Posso te dizer que a vida toda eu fui atleta, comecei cedo com o vôlei e agora iniciando como fisiculturista. Não consigo descrever o que o esporte é pra mim, a única coisa que posso dizer é que não vivo sem, o esporte me desafia o tempo todo, faz ir além do que eu acreditava ser capaz, é algo que pra mim não tem como definir em meia dúzia de palavras”.

“E sobre ser um fisiculturista, não sei se digo ainda que sou fisiculturista, acho que vai além do termo, tenho uma longa caminhada pela frente e esse foi só o primeiro passo, mas a sensação é de realização. Quem me conhece sabe o quanto eu amo isso tudo e o quanto me dediquei pra que isso fosse possível”.

Ele termina agradecendo a toda a equipe que o ajudou a conquistar esse sonho e a todos que o apoiaram e mandaram energias positivas para ele.