Aula de Yoga é ofertada no Parque da Pedreira

A instrutora de Yoga Dariele Silveira está oferecendo um aulão de Yoga no Parque da Pedreira em Mandaguari.

A aula irá acontecer neste sábado (18) às 7h30.

É necessário ir de máscara, trazer seu tapete ou uma toalha e doar 1kg de alimento.

Os alimentos arrecadados irá beneficiar uma instituição neste fim de ano.

O Yoga combina posturas diversas com exercícios de respiração, meditação e relaxamento. Os mais variados estudos sobre o tema concluíram que a prática tem efeitos positivos em casos de depressão, estresse, dores musculares, distúrbios de sono, entre outros.