Terapia e desenvolvimento pessoal

Quem joga cartas sabe que isso nos ensina que não temos controle sobre o que o destino nos apresenta.  E nem toda mão é boa para vencer e as vezes não vencemos com a melhor mão, o que prova que não são as cartas, mas sim a forma que se joga que aumenta as chances de vitória.

Contar somente com a sorte pode dificultar muito e aprender a jogar aumenta nossas chances de vitória. Podemos dizer que nossas vidas são o conjunto de experiências e aprendizados que acumulamos em nossa história e que estes por sua vez permanecem em forma de registro de memória. Ou seja, somos nossas memórias. E a partir do que possuímos de registro anterior regulamos nossas ações futuras.

Toda memória significativa está atrelada a componentes emocionais, um casamento um aniversário uma promoção são exemplos de memórias felizes que recorremos para nos fortalecer e nos manter nos trilhos de nossos objetivos. Porém também em nossas vidas somos confrontados com memórias ruins e mesmo traumáticas que permanecem registradas construindo núcleos de tensão e emoções negativas que quando não elaboradas podem se manter como empecilhos ao nosso desenvolvimento.

Muitas origens de problemas de saúde e psicológicos, assim como dificuldades de socialização, concentração ou dificuldades para se responsabilizar pela vida estão ligados às experiências não processadas e memórias traumáticas que não foram elaboradas e permanecem como âncoras impedindo o avanço e o amadurecimento emocional.

Quando percebemos que por muito tempo nossa ansiedade dispara diante da necessidade de resolver problemas naturais do dia-dia ou que a melancolia(tristeza) nos mantém sem energia para executar funções básicas ou ainda nos deparamos com problemas para evoluir na profissão ou em relacionamentos, gerando sofrimento.

É hora de procurar ajuda. E dentro das possibilidades de resolução a terapia e a mentoria podem ser ferramentas para elaborar o que se repete e quebrar ciclos, abrindo a possibilidade de resgatar nossa força e capacidades de gerenciar a vida.

Seja ressignificando as memórias, expandindo a consciência ou instrumentalizando habilidades adormecidas o processo terapêutico pode ser a chave para fortalecer o Ego e abrir as portas para retomada de controle do próprio destino.

Alessandro Márcio Capoia
Psicólogo