Estudo aponta que exercícios aeróbicos podem ajudar na prevenção à Covid-19
Mohamed e Alawna(2020), publicaram na revista de Diabetes e Metabolic Syndrome, um estudo que trata das melhorias que ocorrem com o aumento da Capacidade aeróbica, sejam elas para o sistema imunológico e Respiratório em pacientes com Coronavírus.
Os resultados foram:
–Melhoria nas funções pulmonares e prevenção contra danos nos pulmões, por meio de quatro mecanismo (imagem em português).
O estudo demonstra que com o aumento da capacidade aeróbica se reduz os fatores de risco associados ao COVID-19, que incluem hipertensão, diabetes e problemas cardíacos.
No mesmo estudo a sugestão é de que as pessoas tenham uma rotina de 10 a 30 minutos de exercícios aeróbicos em intensidade leve a moderada por dia, isso sendo necessário por todas as pessoas, incluindo as que estão em confinamento ou com sintomas pulmonares leves.
Vale ressaltar, que esse é apenas dados de um estudo, e nada substitui uma orientação médica, sendo apenas usada como uma das diversas formas de prevenção, como a exemplo a higiene pessoal. Afirmando que isso não significa que qualquer pessoa será imune ao Corona vírus.
Fonte (em inglês): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7186129/